Personal Training


Personal Training

 

Wil jij liever een training die geheel op jou wordt afgestemd?

Met Personal Training kan dat. In deze sessies trainen we 1 op 1 en begeleiden je naar het door jou gekozen doel.

Gouverneur Training werkt niet met gemiddelden maar met een individueel systeem dat echt op maat wordt gemaakt. Door de 8 stappen te doorlopen in de piramide van bewegen, belasten en beproeven blijft de training progressief en dus een uitdaging.

Als het jou niet lukt aan sporten toe te komen, om wat voor reden dan ook. Krijgt niet het gewenste rendement uit jou huidige sportinspanningen, dan ben jij bij Gouverneur Training aan het juiste adres.

Gouverneur Training kan ook trainen/coachen bij jou thuis. Gouverneur Training neemt de benodigde materialen voor jou mee.

Doelen waaraan gewerkt kan worden met Personal Training:

- Afslanken
- Op gewicht blijven
- Sterker worden
- Leefstijl veranderingen aanleren die vol te houden zijn

Trainen met een medische leefstijl aandoening. Gouverneur Training kijkt breder dan alleen het trainingsaspect, maar juist de achtergrond in coachen en voeding laten zich hier gelden. Goed leren bewegen en verantwoord inspannen kan een enorm verschil uitmaken bij chronische ziektebeelden.

Gouverneur Training kan training toepasbaar maken op de volgende doelgroepen:

- Stress en burn-out
- Diabetes
- Nek- en rugklachten
- Angst en depressie
- Overgewicht en obesitas
- Hart en vaatziekte
- Zwangerschap
- COPD en astma
- Oncologie

Interesse in een intakegesprek,
kennismakingstraining of vragen over de
mogelijkheden voor jou?
T: 06-50524480
M: info@gouverneurtraining.nl